author

Как отучить ребенка от сосания пальца

Одной из самых распространенных вредных привычек в детском возрасте, которая беспокоит родителей, является привычка сосать пальцы. Причем родители редко задумываются о психологических аспектах этого явления. Их больше тревожит мнение окружающих, формирование неправильного прикуса, деформация пальца или ногтя, попадание в организм ребенка болезнетворных бактерий. С чем же связано появление привычки к сосанию пальца и нужно ли […]

Отношения после рождения ребенка

Казалось бы, природой все предусмотрено: за долгих 9 месяцев ожидания будущие родители должны свыкнуться с мыслью, что в семье появится маленький ребенок, который будет нуждаться в постоянном внимании и уходе. Однако очень часто новоиспеченные мамы и папы оказываются абсолютно не готовы к тому, что супружеские отношения также изменятся после рождения малыша.Женщина, повинуясь материнскому инстинкту, полностью […]

Стрептодермия у ребенка

Стрептодермией называют стрептококковое поражение кожи. Стрептодермия у ребенка — нередкое явление, что обусловлено особенностями кожи у малышей: тонкий эпидермис (поверхностный слой), менее плотно соединенный с дермой, чем у взрослых, более обильное кровоснабжение. Во многих случаях заражение происходит при контакте с больным человеком или носителем стрептококка. Детская кожа более подвержена проникновению в нее патогенных микроорганизмов. Если […]

Боль в мышцах после тренировки

Пожалуй, каждому, кто хоть раз занимался в тренажерном зале или даже в домашних условиях, знакомы неприятные ощущения и боль в мышцах наутро после занятий. Иногда болевые ощущения проходят через день, а иногда «держатся» в течение нескольких суток. Причем замечено, что наибольший мышечный дискомфорт испытывают новички, тело которых еще не привыкло к нагрузкам, а также спортсмены, […]

Диетическое питание на неделю

Под диетическим питанием подразумевается полезные для конкретного человека (или группы людей) рекомендации, система и рацион питания, которые подобраны и составлены, основываясь на знания, накопленные диетологией. Чтобы разработать диетическое питание, можно обратиться к специалисту, а можно сделать это самостоятельно, придерживаясь определенных правил.Во-первых, чтобы масса тела начала снижаться, уменьшите суточный объем калорий. Для женщин — не более […]

Основные правила сухого голодания

Сухое голодание – экстремальный метод похудения, сложный с физической и психологической точек зрения. Не получая пищи и воды извне, организм перестраивается, раскрывая внутренние резервы энергии и влаги. В этот период ускоряется процесс расщепления тканей, прежде всего жировых отложений и нездоровых клеток. Впечатлительного человека могут беспокоить негативные мысли, связанные с полным исключением воды. Этот метод нельзя […]

Худеем с умом: меню для снижения веса

Скорее, это не диета, а система питания. Французский доктор Пьер Дюкан пропагандирует здоровый образ жизни и питание, основанное на белках. При этом не требуется считать калории, есть строго до 18.00 и отказываться от всякого рода вкусностей. Девиз Дюкана «Ешь столько, сколько хочешь!» уже завоевал не только Францию, где появились рестораны, специализирующиеся на этой системе питания. Вся Европа […]

Как пить морковный сок для загара

Редкая девушка не желает выглядеть соблазнительно, притягивая взоры к своей покрытой идеальным загаром коже. Чтобы стать «шоколадкой», модницы проводят под палящим солнцем практически целый день, не думая о последствиях. Уже давно не секрет, что злоупотребление солнечным загаром может привести к серьезным заболеваниям, вплоть до онкологических. Поэтому все чаще люди обращаются к безобидным косметическим средствам для загара. […]

Как выровнять тон кожи

Еженедельно пользуйтесь отшелушивающими средствами: пилингами, скрабами, энзимными (химическими) пилингами. Выбор средства зависит от вашего типа кожи и ваших предпочтений по текстуре. Химический пилинг не содержит абразивных частичек, он позволяет удалить верхний слой омертвевших клеточек путем растворения связей между ними. Скраб и пилинг содержат частички, натуральные или синтетические, отшелущивающие кожу благодаря массированию. Если у вас существует проблема пигментации, […]

Пять базовых правил минималиста

Сколько пар джинсов сейчас у тебя в гардеробе? А теперь задумайся, сколько из них ты действительно носишь? Проведи ревизию в гардеробе, а затем оцени необходимость вещей, которые хранятся у тебя в нескольких экземплярах. Будьте готова освободить свой шкаф от тех нарядов, которые ты надеваешь крайне редко или не носишь вообще. Не храните наряды, которые тебе […]